Spaghetti pompoen

De spaghettipompoen is een Japanse pompoen die na het bakken er spaghetti-achtige draadjes van kan trekken.  Deze pompoen is erg geliefd bij mensen die een calorie arm dieet volgen en is een glutenvrij alternatief voor de traditionele spaghetti.
 
Voor het bakken: halveer de spaghetti pompoen en verwijder de zaadlijsten. Bestrijk de helften met (kruiden)olie. Leg de pompoen met het snijvlak naar beneden in de schaal. Bak de pompoenen in 40 – 50 minuten gaar. Het duurt wel even voordat de pompoen gaar is, een beetje geduld is nodig.
 
Het gekookte draderige vruchtvlees uitschrapen met een vork en opdienen als spaghetti. Je kunt iedere saus gebruiken die je lekker vindt, bv. bolognesesaus.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Gallen en gaten op bladen

Afbeelding
Terwijl op facebook.com/educatievetuindeenk in (H)enk's report elke week actuele foto's van de tuin verschijnen, ga ik op zoek naar de rust in de tuin. Daardoor vallen mij de minder voor de hand liggende natuurdingen op.   Zoals deze kleine galletjes op bladeren: Ze worden veroorzaakt door galwespjes of -mijten. Het vrouwtje legt haar eitjes in het blad en als de eitjes uitkomen, zwelt het weefsel op rondom de larven. Dit vormt de gal. Er zijn diverse soorten galwespen en elke soort veroorzaakt z'n eigen specifieke gal.   Ook viel mij de 'gatenkaas' van elzenbladen op. Deze gaten worden veroorzaakt door het vrouwtje van het elzenhaantje. Zij knaagt ronde gaatjes om zich sterk te maken voor het leggen van eitjes.
Meer lezen

Schooltuin Vreewijk, al 65 jaar jong

Afbeelding
Dit jaar bestaat de educatieve tuin De Enk 65 jaar. Tijd om even stil te staan bij het ontstaan van schooltuinen en De Enk in het bijzonder. Op mijn zoektocht naar de geschiedenis en ontstaan van de Educatieve tuin De Enk ben ik enkele opmerkelijke zaken tegengekomen.   Hardloopwedstrijd 1929 Feestterrein Allereerst viel het me op dat het terrein waar de Enktuin op is aangelegd, vóór de aanleg van de schooltuinen in gebruik was als feestterrein. Krant uit 1930 Het begon zo'n 100 jaar geleden, toen in een afgelegen stuk polder ten zuiden van Rotterdam, plannen waren ontwikkeld om hier een heel nieuw stadsdeel aan te leggen; onze wijk Tuindorp Vreewijk. Eerst werd de Lede en Langegeer aangelegd en daaraan gelegen werden de huizen gebouwd. Straat-voor-straat, buurt-voor-buurt. Bebouwing aan de Enk vond pas in de dertiger jaren plaats. De Smeetslandsedijk, ten zuiden van de wijk, daarentegen is heel oud; al in de 15e eeuw was er sprake van bebouwing langs de dijk. De
Meer lezen